最容易产生浮肿的部位就是下半身,而想要避免这种问题,做运动是最好的方法。今天教你几个浴巾减肥操,帮你瘦腿、美臀,完美下身不再是梦想。
Point:浴巾盖上后尽可能慢慢的移动。
左右双腿各10次,做1-2组
2、双手抬起保持平直,右脚从前方慢慢向两侧移动。
1、挺直背部,将右脚放在前面,浴巾遮盖住足面。
挂在脚背抬起:腹部两侧、臀部、双腿整体的锻炼!
最容易产生浮肿的部位就是下半身,而想要避免这种问题,做运动是最好的方法。今天教你几个浴巾减肥操,帮你瘦腿、美臀,完美下身不再是梦想。
Point:浴巾盖上后尽可能慢慢的移动。
左右双腿各10次,做1-2组
2、双手抬起保持平直,右脚从前方慢慢向两侧移动。
1、挺直背部,将右脚放在前面,浴巾遮盖住足面。
挂在脚背抬起:腹部两侧、臀部、双腿整体的锻炼!