美高梅手机版登录4858浴巾减肥操 瘦腿又美臀纤细下身

最容易产生浮肿的部位就是下半身,而想要避免这种问题,做运动是最好的方法。今天教你几个浴巾减肥操,帮你瘦腿、美臀,完美下身不再是梦想。

Point:浴巾盖上后尽可能慢慢的移动。

左右双腿各10次,做1-2组

2、双手抬起保持平直,右脚从前方慢慢向两侧移动。

1、挺直背部,将右脚放在前面,浴巾遮盖住足面。

挂在脚背抬起:腹部两侧、臀部、双腿整体的锻炼!

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